Nós monitoramos nossos passos. Nós monitoramos nossa frequência cardíaca. Mas e quanto ao nosso cérebro? Em um mundo movido pelo bem-estar e longevidade, tem havido um foco pesado no desempenho físico máximo, enquanto a aptidão mental tem sido frequentemente negligenciada.
O declínio cognitivo é uma preocupação real, com sinais precoces surgindo já na casa dos 20 anos [1] , mas apenas uma fração das pessoas prioriza a saúde mental em detrimento da saúde física [2] . À medida que as distrações continuam a aumentar e as demandas mentais aumentam, manter-se mentalmente afiado se tornou mais desafiador do que nunca. Assim como nossos corpos, nossos cérebros precisam de treinamento estruturado para ter o melhor desempenho.
Musa S Athena é o primeiro wearable a combinar eletroencefalograma (EEG) e espectroscopia funcional no infravermelho próximo (fNIRS), oferecendo a você as ferramentas para treinar seu cérebro para obter o máximo de foco, resistência e resiliência
Athena está abrindo caminho para a tecnologia vestível
- A maioria dos dispositivos de neurofeedback mede apenas EEG ou apenas fNIRS: o EEG mede a clareza mental: sua capacidade de se concentrar, permanecer presente e alternar entre estados mentais com facilidade.
- O fNIRS mede a força mental: quão bem você lida com o estresse, mantém a atenção e se recupera, por meio da análise dos níveis de oxigenação do sangue no córtex pré-frontal do cérebro.
Athena é o primeiro dispositivo vestível de consumo que integra EEG e fNIRS.
Essa abordagem de sensor duplo dá à Athena uma vantagem clara sobre dispositivos somente de EEG ou fNIRS . Ela treina ativamente seu cérebro com dois tipos de neurofeedback, ajudando você a desenvolver foco mais nítido, maior resiliência e controle cognitivo mais forte.
O Muse passou uma década avançando a tecnologia de treinamento cerebral. Com 1 bilhão de minutos de dados coletados, o Muse construiu o maior conjunto de dados de EEG do mundo. Isso alimenta o neurofeedback alimentado por IA da Athena, proporcionando precisão incomparável no treinamento cerebral.
Entrando na nova era da aptidão mental
As distrações estão em alta — as pessoas passam 47% das horas acordadas pensando em algo diferente do que estão fazendo [3] e, no local de trabalho, cada distração custa 23 minutos para recuperar o foco [4]. À medida que as demandas por nossa atenção aumentam, manter a nitidez mental nunca foi tão crucial.
Athena expande o Muse além do sono e da meditação para um sistema de treinamento cerebral de espectro completo, combinando EEG e fNIRS para transformar a forma como abordamos a aptidão mental. Ao fornecer neurofeedback personalizado em tempo real, Athena transforma o treinamento cerebral em uma prática diária integrada — ajudando você a desenvolver foco, resiliência e resistência mental para desempenho máximo em sua vida pessoal e profissional.
Treine seu cérebro como um atleta
Atletas treinam seus corpos para ter um desempenho no mais alto nível — Athena ajuda você a fazer o mesmo com seu cérebro. A aptidão mental é sobre treinar sua mente para manter o foco, construir resistência cognitiva e se recuperar eficientemente — permitindo que você tenha o melhor desempenho.
Seu cérebro muda constantemente entre esforço e recuperação, influenciando a atenção, a criatividade e a resiliência. Athena mede essas mudanças em tempo real usando EEG e neurofeedback fNIRS, rastreando a atividade cerebral e a oxigenação para ajudar você a otimizar o desempenho mental.
O treinamento de Athena é baseado em três pilares fundamentais de aptidão mental:
- Clareza mental e foco – Fortaleça a concentração por meio de sessões de meditação com biofeedback alimentado por EEG e treinamento de atenção focada.
- Força mental e resistência – Treine a resiliência cognitiva com neurofeedback alimentado por fNIRS, incluindo nosso desafio interativo controlado por coruja, que mede a atenção sustentada sob pressão.
- Recuperação e recarga mental – Otimize o descanso com pílulas digitais para dormir , meditações guiadas e o Brain Recharge Score , que monitora a capacidade do seu cérebro de se redefinir e se recuperar.
Com a tecnologia do Modelo Cerebral Fundamental (FBM) orientado por IA do Muse, o Athena transforma a atividade cerebral em tempo real em insights personalizados, ajudando você a aprimorar o foco, desenvolver resiliência e melhorar a recuperação, para que você possa treinar seu cérebro como um atleta de elite.
Tecnologia de sensor duplo para uma imagem completa
Athena mede tanto a atividade cerebral em tempo real quanto o esforço cognitivo sustentado combinando EEG e fNIRS. Juntos, eles fornecem uma visão completa do desempenho cognitivo.
- O EEG (atividade das ondas cerebrais) responde instantaneamente, mas é sensível ao ruído de movimento.
- fNIRS (fluxo sanguíneo e níveis de O2 no córtex pré-frontal) fornece dados fisiológicos mais profundos, mas pode ser afetado por alterações na respiração e na circulação.
EEG e fNIRS trabalham juntos para fornecer uma imagem mais completa e dinâmica do desempenho cognitivo. O EEG captura a atividade elétrica em tempo real no cérebro, revelando padrões de foco, relaxamento e estados cognitivos com precisão de milissegundos. Enquanto isso, o fNIRS mede a oxigenação do sangue no córtex pré-frontal, indicando quanto esforço o cérebro está exercendo para manter o foco ou processar informações.
Ao combinar essas duas tecnologias, o EEG fornece insights sobre respostas neurais imediatas, enquanto o fNIRS descobre as demandas metabólicas por trás desses sinais. Juntos, eles criam uma compreensão mais completa e acionável da carga de trabalho cognitiva, resiliência mental e eficiência cerebral.
Neurofeedback personalizado e alimentado por IA
Athena se adapta à sua atividade cerebral única usando o Foundational Brain Model (BM) orientado por IA do Muse, treinado em mais de 80.000 sessões de treinamento cerebral. Ele analisa seus padrões de foco, esforço cognitivo e recuperação para fornecer neurofeedback personalizado em tempo real.
Cada sessão começa com o Muse calibrando para seu estado de repouso de base para uma experiência personalizada. Conforme você treina, o Athena ajusta a dificuldade, refina insights e otimiza o feedback para fortalecer seus hábitos cognitivos. Quanto mais você o usa, mais inteligente ele fica — guiando você em direção a um foco, resistência e aptidão mental aprimorados.
Envelhecimento cognitivo e saúde cerebral a longo prazo
O declínio cognitivo pode começar já na casa dos 20 e poucos anos [1] . Em 2050, estima-se que 12,7 milhões de americanos com 65 anos ou mais viverão com Alzheimer [5]. No entanto, pesquisas sugerem que até 40% dos casos de demência podem ser prevenidos ou retardados por meio de mudanças no estilo de vida, incluindo treinamento cognitivo [6].
Athena monitora o fluxo sanguíneo e os níveis de oxigenação no córtex pré-frontal. Essas medições podem oferecer insights sobre resistência mental, resiliência ao estresse e qualidade do sono. Com esses dados, você pode fazer escolhas informadas para dar suporte à função cognitiva e à saúde cerebral a longo prazo.
O melhor desempenho do seu cérebro, medido
Seu cérebro muda constantemente entre esforço e recuperação, influenciando o foco, a criatividade e a resistência mental. Diferentes ondas cerebrais desempenham papéis importantes:
- Ondas delta promovem sono profundo
- As ondas Theta aumentam o relaxamento e a criatividade
- As ondas alfa promovem um estado de alerta calmo
- As ondas beta estimulam o foco e a resolução de problemas.
- Ondas gama
Athena ajuda você a ver e entender esses estados cerebrais em tempo real usando EEG e fNIRS. Ao rastrear a atividade do seu cérebro e os níveis de oxigenação, ele mostra como sua mente responde ao foco, estresse e descanso — ajudando você a treinar de forma mais inteligente.
- Veja o foco do passeio em ação – Monitore as mudanças nas ondas cerebrais para entender quando você está no pico de concentração e quando as distrações tomam conta.
- Meça a resistência mental – Aprenda o quão bem seu cérebro sustenta o esforço e se adapta sob pressão.
- Melhore a recuperação – O monitoramento do sono, as meditações guiadas e o Brain Recharge Score ajudam você a reiniciar e recarregar as energias de forma mais eficaz.
Com o avançado sistema de EEG do Muse e agora integrando fNIRS, o Athena ajuda você a treinar de forma mais inteligente, melhorando o foco, a resiliência e a recuperação para o máximo desempenho mental.
O que mais há de novo?
- Neurofeedback de EEG
- Neurofeedback fNIRS
- Bluetooth atualizado
- Novos eletrodos: durabilidade de eletrodo totalmente nova, o que significa que você não precisa mais comprar pulseiras de reposição
A mais nova edição da maior plataforma de EEG
Athena incorpora os últimos avanços, construídos a partir de pesquisa contínua, feedback do usuário e melhorias ponderadas para oferecer uma experiência aprimorada e perfeita. Projetado para uso fácil com conexão sem fio, carregamento USB-C e uma faixa de cabeça confortável. Ele rastreia a atividade cerebral com sensores avançados, inclui uma bateria de longa duração e funciona perfeitamente com o aplicativo Muse em dispositivos iOS e Android.
Comece a refletir
De acalmar as musas (distrações) a canalizar a sabedoria de Athena para um pensamento mais aguçado — este é o próximo passo para o treinamento cerebral do consumidor. O futuro da aptidão mental começa agora, e Athena está liderando o caminho.
Entrar na sua própria era de aptidão mental vai além de rastrear ativamente a atividade cerebral para melhorar o desempenho cognitivo. Trata-se de melhorar o foco, a resiliência e a recuperação em tempo real usando os insights mais avançados disponíveis, para melhorar sua vida pessoal e profissional.
Athena integra-se perfeitamente à sua rotina diária, esteja você profundamente focado, praticando mindfulness ou lidando com tarefas de alta pressão. Com seu design leve e modos de treinamento de olhos abertos e fechados, você pode maximizar tanto o esforço quanto a recuperação.
Peça Athena hoje. Disponível agora por $474,99 .
Referências
[1] Salthouse, TA (2009). Quando começa o declínio cognitivo relacionado à idade? Neurobiologia do Envelhecimento, 30(4), 507-514. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2007.09.018
[2] Associação de Planos de Saúde de Massachusetts. (2021, 17 de junho). 95% de nós dizem que a saúde mental é importante, mas apenas 26% a priorizam . Recuperado de https://www.mahp.org/2021/06/17/95-of-us-say-mental-health-is-important-yet-only-26-prioritize-it-heres-why-you-should/
[3] Killingsworth, MA, & Gilbert, DT (2010). Uma mente errante é uma mente infeliz. Science, 330 (6006), 932. https://doi.org/10.1126/science.1192439
[4] Mark, G., Gudith, D., & Klocke, U. (2008). O custo do trabalho interrompido: Mais velocidade e estresse. Anais da Conferência SIGCHI sobre Fatores Humanos em Sistemas de Computação . https://doi.org/10.1145/1357054.1357072
[5] Alzheimer’s Association. (2024). Fatos e números sobre a doença de Alzheimer em 2024. Alzheimer’s Association . Recuperado de https://www.alz.org/alzheimers-dementia/facts-figures
[6] Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., et al. (2020). Prevenção, intervenção e cuidados com a demência: relatório de 2020 da Comissão Lancet. The Lancet, 396 (10248), 413-446. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32622834/